Средство известно также как ипликатор Кузнецова, иглоаппликатор, йога-мат. Различают несколько видов устройства. Оно недорогое. Стало популярно во времена Советского Союза. Используется в медицинских учреждениях. На Западе были проведены клинические испытания, которые не подтвердили, что аппликатор Кузнецова оказывает эффективное рефлексотерапевтическое воздействие на человеческий организм.
История появления
Иван Кузнецов, челябинский учитель музыки, получил ожоги легких, когда травил тараканов. Он решил испытать на себе эффект точечного воздействия на определенные участки тела. Мужчина смастерил коврик из материала и густо расположенных булавок. Он лежал на нем каждый день по 20-30 минут.
Кузнецов заявил, что благодаря ежедневным процедурам на чудо-коврике, он полностью излечился. Окрыленный успехом, он стал оказывать помощь своим друзьям и родным. Народная молва об аппликаторе распространилась далеко за пределы Челябинска. Вскоре его стали выпускать в Москве и реализовывать в аптеках, спортивных магазинах. О советском изобретении известно в США, скандинавских странах.
Механизм действия
Шипы, расположенные на коврике, воздействуют на определенные точки на теле человека. Получается эффект, аналогичный точечному массажу, иглоукалыванию. Средство выступает в качестве стимулятора, который усиливает в организме обменные процессы, регенерацию.
На коже расположены активные точки, которые связаны с внутренними органами. Надавливание на них нормализует работу многих систем организма. К местам нажатия приливает кровь, за счет чего и обеспечивается эффект средства.
Модели
Впервые аппликатор поступил в продажу в 1988 году. С тех пор он не один раз видоизменялся. Существует несколько модификаций.
- Большой. Используется для воздействия на обширные поверхности. Применяется для спины, живота. Шипы одновременно надавливают на большое количество точек. Кладется под тело.
- Тибетский. Мат выполнен из ткани, которая не вызывает аллергии. Применяется для ступней, спины. Иглы имеют двойное острие, поэтому не прокалывают кожный покров.
- Магнитный. Оказывает рефлекторное, магнитное воздействие. Состоит из острых модулей. В мат встроены магниты.
- Еж игольчатый (металлический). Поверхность выполнена из резины, на которой расположены металлические иглы высотой 1 см. Используется теми, у кого нет проблем с кожей.
- Валик. Предназначен для спины, шеи. Действие модулей с острыми окончаниями усиливают магнитные вставки.
Аппликатор выпускается в виде диска, стелек, пояса. Есть изделия из дерева. Устройство представлено в нескольких цветах.
- Зеленый. Рекомендуется людям с низким болевым порогом, чувствительной кожей.
- Желтый. Специальные вставки образуют магнитное поле. Для людей с нечувствительной к боли кожей.
- Синий. Для людей, которые нормально переносят боль.
- Оранжевый. Для людей, занимающихся йогой, профессиональных факиров.
Правила проведения процедур
Как и в случае с другими лечебными и профилактическими устройствами, перед использованием йога-мата нужно тщательно ознакомиться с инструкцией.
- Режим питания. Процедуру выполняем не раньше, чем через полтора часа после еды. После нее не употребляем пищу 30 минут.
- Создание микроклимата. Для сеанса выбираем хорошо проветриваемое помещение. Если стоит морозная погода, то свежий воздух впускаем заранее. Температура должна быть комфортной.
- Подготовка организма. На материале расположены иглы. Во избежание курьезов сеанс проводим только после того, как опорожним мочевой пузырь и кишечник.
- Последовательность. Если процедура проводится для стимуляции, расслабления мышечных тканей или суставов, то после нее нужно спокойно полежать 30 минут.
- Индивидуальное использование. На металлических или пластмассовых иглах могут оставаться частички кожи или даже капли крови. Другой человек может инфицироваться или заразиться грибком.
- Уход. Поверхность средства перед очередной эксплуатацией протираем раствором спирта.
Показания
Йога-мат рекомендуется людям, активно занимающимся спортом, получающим большую физическую нагрузку. Полезен офисным сотрудникам, особенно женщинам, страдающим варикозом. Назначают при следующих состояниях:
- боль в зоне седалищного нерва (ишиас), в пояснице;
- суставная боль;
- мышечная боль;
- головная боль;
- радикулит;
- спазмы;
- шейный остеохондроз;
- покалывание или онемение в нижних конечностях;
- нарушения режима сна.
Периодичность и частота сеансов
Сколько будет длиться одна процедура и сколько раз ее повторять — вопрос индивидуального порядка. В таблице указаны ориентировочные параметры в зависимости от того, какую цель преследует курс.
Таблица — Ориентировочные частота и длительность процедур с аппликатором Кузнецова
| Состояния | Количество сеансов в сутки (разы) | Продолжительность одного сеанса (минуты) |
|---|---|---|
| Проблемы с поясницей и позвоночником | 2-3 | 10-15 |
| Головные боли | 2 | 5-10 |
| Суставные боли | 3 | 5-10 |
| Вегетососудистая дистония | 3 | 7-10 |
| Упадок сил, ослабление жизненной энерги | 1 (утром) | 5-7 |
| Бессонница, чрезмерное напряжение | По желанию | 15-20 |
| Лишний вес, целлюли | 1 | 10-15 |
| ПМС | По желанию | 10-15 |
| Плоскостопие | 2 | Проблемы с поясницей и позвоночником |
3 способа использования
В зависимости от типа устройства, заболевания или состояния, массажер может прижиматься тремя основными способами.
Весом тела
Что используем. Коврики для позвоночника, валики для шеи, поясничного отдела.
Инструкция
- Массажер кладем горизонтально на пол или ровный, не прогибающийся диван.
- Ложимся на него. Периодически приподнимаемся и перемещаемся, меняя точки. Идет воздействие на живот, спину, ягодицы.
- Для воздействия на ступни кладем коврик на пол и становимся на него. Можно опираться на мебель, чтобы регулировать силу надавливания.
Руками
Что используем. Подушки для лица, шеи и других небольших участков тела.
Инструкция
- Прикладываем средство к конкретному месту.
- Надавливаем руками.
- В процессе процедуры немного смещаем подушку.
Эластичным поясом
Что используем. Подушку, небольшие по размеру аппликаторы.
Инструкция
- Подушку подкладываем под широкую неопреновую ленту.
- Закрепляем пояс.
- Стараемся активно не двигаться, чтобы не поцарапать кожу.
Эффекты в перспективе
Для получения результата сеансы нужно проводить курсами. Полезные эффекты проявляются постепенно:
- нормализуется обмен веществ;
- уходят лишние килограммы;
- приходит в норму работа системы кровообращения;
- ускоряется регенерация кожи и слизистых оболочек;
- повышается устойчивость организма к неблагоприятным факторам;
- нормализуется сон;
- уменьшаются боли;
- повышается тонус.
Риски
Сеансы с устройством запрещены при следующих состояниях:
- родинки, папилломы, бородавки, шпоры в местах аппликации;
- воспалительные заболевания кожи;
- плохая свертываемость и болезни крови;
- поясничная грыжа;
- легочная, сердечная недостаточности;
- эпилепсия;
- повышенная температура тела;
- онкология.
Массажер лучше не использовать при беременности.
Воздействие острыми и твердыми иголками может выдержать не каждый. Лежать на коврике не только неудобно, но и больно. Если взрослый человек еще может справиться с негативными ощущениями и расслабиться, то ребенку это сделать не удастся. Во время сеанса могут быть повреждены чувствительные кожные покровы, нарушено эмоциональное состояние. Поэтому для детей йога-мат лучше не приобретать.
