Стресс в современной науке определяется как явление, вызываемое различными агрессивными факторами внешнего мира на наш организм, психику, эмоции и общее состояние здоровья.
Каждому из нас знакомо ощущение вселенской усталости или беспричинного раздражения, а то и чувства безысходности, которое мы всеми силами стараемся отогнать от себя, дабы не впадать в уныние по поводу неудач. Все это – последствия хронического стресса, который, к сожалению, достаточно давно превратился в неотъемлемую составляющую повседневной жизни современного человека.
Психологические тренинги новых разработок позволяют улучшить качество жизни буквально за один сеанс. Магистр психологии https://irinamaslova.com/ спасла уже множество женских судеб. Если вы хотите повысить самооценку, открыться для новых возможностей, научиться управлять своим состоянием, а также постигнуть науку эффективного и полезного снятия стресса, тренинг антистрессовый – это то, что вам нужно!
Посещая занятия, вы узнаете, откуда берется стресс, и познакомитесь с его основными факторами и причинами появления. Кроме того, вы освоите на практике приемы противостояния стрессу на работе, в общении, а также при занятиях спортом либо ведении собственного дела.
Программа тренинга сфокусирована на тех, кто желает научиться работать со своим эмоциональным состоянием, а также для тех, кто любит эффективно справляться с возникающими проблемными ситуациями.
В процессе занятий вы познакомитесь с основополагающими принципами снятия стресса и практическими методиками мышечного, психического и эмоционального расслабления. Вы постигнете приемы психологической саморегуляции, а также сможете развить в себе навыки позитивной эмоциональной разрядки скопившегося напряжения.
Посещая тренинг антистрессовой направленности, вы навсегда забудете о переутомлении и упадке сил после напряженного трудового дня. Вас больше не будут выводить из равновесия различные факторы, которые являются причинами хронического стресса и усталости.
Программа занятий познакомит вас с практической стороной борьбы со стрессом во всех ее проявлениях, начиная от спортивной гимнастики, заканчивая сложными интеллектуальными манипуляциями, позволяющими на время отвлечься от существующей проблемы.
Стресс – это разница между давлением на вас и вашей способностью к этому давлению адаптироваться. Именно поэтому у людей, ощущающих постоянный стресс, чаще встречаются самые различные заболевания.
