В борьбе за идеальный вес женщины готовы идти на любые жертвы, еженедельно искать новую «идеальную» диету и в очередной раз спрашивать поисковики, как сбросить вес быстро и без негативных последствий. Залмановские скипидарные ванны — один из частых ответов на данный вопрос. Действительно ли они так эффективны в борьбе с лишним весом?
Что такое Залмановские ванны
Скипидарные ванны получили широкое распространение благодаря врачу-натуропату Абраму Залманову. Именно он впервые предложил использовать целительные свойства эфирных масел в качестве добавки для ванны. Главная идея лечения по Залманову состоит в том, что организм необходимо лечить комплексно, причем не медикаментозно, а именно природными веществами.
Главной проблемой Залманов видел закупоренные капилляры, которые влекут за собой нарушенный обмен веществ. Открыть их — значит восстановить работу организма в целом. Разумеется, скипидарные ванны имеют собственные показания и противопоказания, поэтому перед применением, особенно в домашних условиях, следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.
Отличие живичного скипидара от технического
Скипидарная эмульсия для похудения получила противоречивые отзывы врачей, однако широко используется в санаториях. Чем технический скипидар отличается от той смеси эфирных масел, что призвана помочь организму? Вся разница заключается в процессе переработки материала. Промышленный скипидар изготавливают из древесины, поэтому он высокотоксичен и представляет опасность для открытых участков кожи.
Скипар, который нас интересует, вырабатывают из живицы — смолы, которая вытекает из разрезов на стволе дерева. Живичный скипидар используется как компонент для лечебных мазей от ревматизма и геморроя, в качестве ароматического вещества в составе различных лечебных смесей.
Сегодня живичный скипидар можно использовать и дома — он продается в большинстве крупных аптек. Но почему отзывы на скипидарные ванны для похудения часто бывают негативными?
Действие скипидарных ванн
Такое обращение со скипидаром способно вызвать серьезные ожоги, и точно не пойдет на пользу организму. Именно поэтому отзывы на скипидарные ванны Залманова бывают отрицательные.
Положительные эффекты от скипидарных ванн
- Раскупорка капилляров и нормализация кровяного давления.
- Ускорение кровообращения, приток крови к коже и другим органам.
- Нормализация обмена веществ, как результат — сжигание жировых отложений в сумме с исчезновением целлюлита.
Но вряд ли живичные ванны дадут желаемый результат, если вы хотите быстро скинуть лишние килограммы. Скорее всего, дело не двинется дальше одного-двух кило: скипидарные ванны ускоряют обмен веществ и выводят жидкость, но не сжигают накопленные жиры.
Скипидарные ванны также полезны для суставов и болей в спине: они значительно усиливают кровоток, снимают неприятные ощущения и поддерживают суставы в тонусе.
Виды скипидарных ванн
В зависимости от состава различают следующие виды скипидарных ванн.
- Желтые ванны. Состав (помимо воды и живичного скипидара): олеиновая кислота, гидроксид натрия и касторовое масло. Такая ванна раскрывает поры, вызывает ускоренную потерю жидкости и понижает артериальное давление.
- Белые ванны. Состав (помимо воды и живичного скипидара): салициловая кислота и натуральное мыло. Аналогично желтым ваннам ускоряют обмен веществ, однако не обладают таким сильным термическим эффектом и наоборот повышают давление.
- Смешанные ванные. Не вызывают резких перепадов давления и оказывают комплексный эффект на организм — специалисты рекомендуют именно данный вид оздоровительной процедуры.
Скипидарные ванные в домашних условиях
Лечебные ванны можно безопасно принимать не только в санатории, но и у себя дома, главное — соблюдать технику безопасности. Необходимо знать, что скипидарные ванны имеют противопоказания. А именно:
- нарушение кровообращения, тромбоз, тромбофлебит;
- острые инфекционные заболевания;
- беременность и период кормления грудью;
- заболевания кожи, которые имеют внешние проявления;
- индивидуальная непереносимость компонентов раствора.
В завершение хотим предложить рецепт, который позволит принимать скипидарные ванны в домашних условиях без ущерба, а только с пользой для здоровья. Вам понадобятся:
- желтый или белый раствор живичного скипидара;
- термометр (в крайнем случае — зеркало);
- часы.
Обратите внимание: оптимальное количество белых ванн — 21, желтых — 11, смешанных — 9. Во время каждой последующей процедуры белых ванн необходимо добавлять 5 мл скипидарной смеси — отправная точка составляет 20 мл (25 мл во время второй процедуры, 30 мл — во время третьей и так далее). Если вы собираетесь принимать желтые ванны, начните с 80 мл, и каждый раз добавляйте еще по 10 мл. Пропорции для смешанных ванн рассчитываются по следующей схеме.
| Сеансы | Белый раствор | Желтый раствор |
| 1 | 20 мл | 30 мл |
| 2 | 25 мл | 30 мл |
| 3 | 30 мл | 30 мл |
| 4 | 35 мл | 35 мл |
| 5 | 40 мл | 40 мл |
| 6 | 45 мл | 45 мл |
| 7 | 50 мл | 50 мл |
| 8 | 55 мл | 55 мл |
| 9 | 60 мл | 60 мл |
Оптимальное время, которое следует находиться в ванне — 15-20 минут (рекомендуется начать с 10 минут и постепенно увеличивать время). Начальная температура ванны должна соответствовать 36 градусам: постепенно добавляйте в ванну горячую воду, но в конечном итоге она должна быть не горячее 40 градусов. Не забывайте смотреть в зеркало — при появлении испарины на лбу рекомендуется подождать еще несколько минут и покинуть ванну.
Как видите, принимать оздоровительные ванны очень просто — внимательно следите за своим самочувствием и следуйте рекомендациям, и тогда любая процедура принесет исключительно положительный эффект!
Видео: скипидарные ванны для похудения
