Главная польза массажа состоит в улучшении кровообращения массируемого участка. Поэтому его часто рекомендуют при возникновении проблем с кожей и в качестве «помощника» в борьбе с лишним весом.
Массаж груди позволяет усилить кровоснабжение желез, способствует развитию капиллярной сетки сосудов, заботится о тонусе кожи. Результатом правильного массажа становится красивая, ухоженная, подтянутая грудь.
Но не стоит ждать от этой процедуры чудес. Увеличение грудных желез дома с помощью массажа возможно лишь на несколько миллиметров. И его желательно совмещать с техникой увеличения груди с помощью упражнений. Главная же ценность массажа состоит в том, что бюст приобретает упругость и плотность. А кожа груди лишается дефектов в виде провисаний и растяжек.
Опасности массажа для увеличения груди
Массаж может принести как пользу, так и вред. Главные опасности механических манипуляций таятся в:
- травмировании кожи и груди. Чрезмерные усилия приводят к появлению микротравм в груди и растяжек на коже. Выполняйте массаж, прилагая минимум усилий;
- возможности развития опухолевых процессов. Прежде чем приступать к ежедневному массажу, обязательно посетите гинеколога или маммолога. Если в груди есть хоть минимальная доброкачественная опухоль, она начнет расти. То же касается кистозных и фиброзных образований.
Водный массаж груди
- Настройте воду в душе до комфортной температуры. Она должна казаться вам слегка прохладной.
- Сильным напором воды делайте круговые движения по одной груди, затем по второй. Избегайте зоны сосков.
- Проводите процедуру в течение 2-3 минут для каждой груди.
- Устройте контрастный душ: слегка увеличьте температуру до хорошо теплой, снова понизьте, увеличьте и опять понизьте. Период контраста должен достигать 5-10 секунд. Заканчивайте контрастный душ прохладной водой.
Плюсы
- Эффективность процедуры не зависит от времени выполнения. Делайте такой массаж хоть утром, хоть вечером.
- Для процедуры вам понадобятся только душ, вода и желание сделать грудь лучше.
- Минимум времени. Сеанс занимает около 5 минут.
Минусы
- Слишком сильная струя воды может травмировать нежную кожу груди.
- Если вы любите водичку погорячее, придется распрощаться с этой привычкой. Горячая вода ослабляет соединительную ткань и провоцирует обвисание груди.
Корректирующий массаж груди
- Нанесите на грудь жирный крем или специальное косметическое средство (если есть растяжки).
- Выполняйте круговые движения по часовой стрелке указательным, средним и безымянным пальцами в течение 2 минут. Избегайте области сосков.
- Выполняйте поглаживания снизу вверх (от сосков к плечам и ключицам) в течение 2 минут.
- Кончиками пальцев выполняйте «пилящие» движения, направляясь от сосков к внешней части груди. Время выполнения — 2 минуты.
- Обхватите одну грудь ладонью. Слегка похлопайте по ней подушечками пальцев другой руки. Повторите со второй грудью.
- Выполните легкие поглаживающие движения кончиками пальцев от сосков к внешней части груди.
Плюсы
- Применение жирного крема позволяет смягчить кожу груди. А специальные косметические средства избавят от растяжек.
- Выполнять массаж для увеличения бюста можно самой, не обращаясь в косметический салон.
Минусы
- Интенсивное воздействие на кожу может вызвать появление синяков и растяжек.
- После массажа обязательно удалите остатки массажного масла или крема, чтобы не допустить появления пятен на белье.
Вакуумный массаж груди
- Нанесите на грудь увлажняющее средство.
- Поместите грудь внутрь вакуумной накладки, воспользуйтесь помпой для создания вакуума.
- Выполняйте процедуру в соответствии с рекомендациями производителя (обычно 10-15 минут для каждой груди).
Плюсы
- Достижение мгновенного эффекта. Обычно грудь увеличивается уже после 1 сеанса за счет мощного прилива крови.
- Повышение чувствительности груди за счет усиления «ответа» нервных окончаний.
Минусы
- Вакуумный массаж позволяет узнать не только, как быстро увеличить грудь. Но и как быстро потерять этот эффект. Поддерживать полученный размер можно только ежедневными процедурами.
- Моментальное увеличение молочных желез на 1 или 2 размера может вызывать появление растяжек на коже.
Японский массаж для роста груди шиацу
- Определите расположение точек на своем теле. Первые 8 находятся на шее, вдоль щитовидной железы (по 4 с каждой стороны). Одна точка расположена на шее сзади, там где начинают расти волосы. Еще 6 точек находятся строго над лопатками: по 3 с каждой стороны. И последние 2 расположены на плечах — сразу над ключицами.
- Большими пальцам надавливайте на точки в районе шеи, затылка, плеч, лопаток. Время надавливания составляет 5-7 секунд. На каждую точку необходимо воздействовать трижды после 20-секундного перерыва.
Плюсы
- Древняя японская техника, которой активно пользуются восточные женщины.
Минусы
- Для выполнения процедуры обязательно понадобится помощь подруги или любимого.
- Эффект обеспечивает надавливание на конкретные точки. Любые отступления делают технику неэффективной.
Теперь вы знаете, как увеличить грудь с помощью массажа. Правильное выполнение процедур принесет вам не только пользу, но и удовольствие. А грудь станет ухоженной, подтянутой и более привлекательной!
